2022 m. balandžio 5 d. Palangos lopšelyje-darželyje „Gintarėlis“ mokytoja metodininkė Alma Matelienė, profesionali jogos trenerė, vedė Palangos ikimokyklinio ugdymo mokytojoms atvirą veiklą „Vaikų joga“, kurioje, pasitelkdama pasakojimą apie džiunglių gyventojus, mokė ir rodė vaikams įvairias jogos asanas.
Vaikų joga – tai ne tik mankšta vaikams. Joga skatina vaikus pažinti save ir savo kūną per kvėpavimą, meditaciją, įvairius žaidimus.
Pradėti praktikuoti jogą vaikai gali nuo bet kokio amžiaus, tačiau nuo šešerių ar septynerių metų jiems būna lengviau ilgesnį laiką išlaikyti dėmesį. Jogos užsiėmimų metu vaikai žaismingai mokomi sutelkti dėmesį, taisyklingai kvėpuoti. Pratimai pagerina jų motorinius įgūdžius, treniruoja pusiausvyros pojūtį, gelbsti nuo įtampų, vaikai mažiau serga, išmoksta atsipalaiduoti, pagerėja jų atmintis ir dėmesio koncentracija. Dar daugiau, joga ugdo pasitikėjimą savimi, o be to – tai labai smagus dalykas!
